Idag hade jag äntligen mitt efterlängtade gympass. Ungefär 2 timmar på förmiddagen spenderade jag där. När jag väl ahde avslutat passet satte jag mig på en bänk innan jag for iväg bara för att ladda batterierna så jag orkade gå hem. (Då har jag ca 2-3 minuters gångväg till och från gymmet)

När jag kom till gymmet så kände jag mig inte alls i form men jag kan absolut INTE klaga på passet för fem öre. Dessa 2 timmar som jag var där så gjorde jag riktigt bra ifrån mig, bättre än vad jag hade hoppats på. Jag maxade vad jag orkade idag och det gick över förväntan.

Igår när jag var på väg till armrbytarträningen så kändes det äve då som att passet inte skulle bli bra för fem öre och nja, det kändes inte helt rätt helt enkelt. Men när jag sedan efter drygt 2 timmar var hemma igen så hade jag kört nästintill nonstop under den tiden så även det passet gick över förväntan. Jag hade även några riktigt hårda träningsmatcher emot Viktoria och körde även hårt under resten av träningen. Så även fast jag bara har haft 2 träningspass under denna vecka så har dessa pass blivit mer än bara bra.

Nästa vecka blir det armbrytning på tisdag och sen åtmintone 2 gympass. Det första ska bli rejält tufft och det andra ska bli mest bara för att värma upp musklerna och kolla hur stark jag känner mig.

Två dar i rad har jag vart inställd på hårdträning, och eftersom jag har gjort upp den planen att jag på förmiddagrna gymmar och sen på eftermiddagarna pluggar. Detta har jag testat nu i 2-3 veckor och det har fungerat för mig, både i träningsväg och i studieväg. Men denna vecka så har det inte fungerat alls. vad betyder nu detta? Är det ett nytt hårt bakslag? HOPPAS INTE!!!

Både igår och idag, (och sen två dagar under de gångna två veckorna, vilket inte gör mig något, än så länge) så har jag vart totalt utslagen på morgnarna. När larmet ringt har jag inte vaknat och inte gjort det förrän 3-4 timmar senare. Då har jag dessutom kännt mig som att jag har  vart vaken flera dygn i sträck utan att sovit en blund överhuvudtaget. Jag har med andra ord vart mer än bara trött. Så hittills har jag inte tränat överhuvudtaget sen i torsdag, (det skulle blivit ett pass i fredags sen igår och idag). På grund av mina tidigare bakslag/motgångar kan jag bara inte hur som gå senare än planerat till gymmet då det pressar min kropp allt för mycket.

Som jag har skrivit förut så hade jag efter VM 2007 ett rejält bakslag mot min egen träning. Detta ledde till att nästan hela förra året var totalt förstört för mig vad gällde orken för egen träning. Detta började ganska snart efter att jag hade fått titeln som Världsmästare och både psykiskt och mentalt försvann orken. Enda gången som jag på träning hade full ork ett helt träningspass var då jag coachade andra och instruerade dem då jag lade fokuset från min egen träning vid sidan av. Jag tävlade dock flertalet gånger under fjolåret men oftast var jag helt slut och totalt utmattad dagen efter tävling.  

Jag kan säga att det kändes inte kul för ferm öre att tävla då jag kände som jag gjorde. Jag fick även höra några gånger ifrån andra kommentarer som: - Detta vinner du, eller - Detta är ju inget svårt för dig, du är ju trots allt Världsmästare.
Dessa kommentarer gjorde mig så arg inombords, och det var blev då bara jobbigare då att känna att den titel som jag vunnit inte var något som jag som junior drömde om att vinna. Jag kunde inte säga till någon att jag inte kunde stå för att jag blivit världsmästare

På VM 2007 hade jag inte planen på att vinan utan min plan var att komam hem med en medlaj i högern min starkaste arm. Ett brons hade betytt mer än allt för mig det vet jag. Jag var ju den som som bäst kommit som nr 4 innan. Nån medalj i vänster fanns det inga planer på för mig, vilket jag trots allt fick FÖRE guldet. Dagarna efter mina medaljvinster så låg medaljerna mina på sängen på hotellrummet och jag tittade på dem och både tänkte och sade: - Detta är inte mina medaljer, jag kan inte vara SÅ stark att jag har vunnit dem.

Eftersom mina tidigare bästa placeringar hade vart 4e platser så fick jag känslan av att de andra Armbrytarna i Sverige var misstänkta över mina plötsliga och för mig oväntade vinster. Jag kunde inte ens flera månader efteråt acceptera mig själv som Världsmästare, och detta framförallt inte för mig själv.

Nu har det gått över ett år, nästan 1½ sen dess och jag arbetar nu på min egen "rehab" så att jag kan och framförallt orkar tävla mycket NÄSTA år och sen står där på pallen på EM och tar emot medaljen. Jag ska också bli så mycket mer metalt starkare så att jag faktikst inte blir SÅ överraskad över en eventuell medalj men ändå så att jag inte tar för hårt över att komma 4a.

Jag hoppas att jag har bra styrka ikväll på armbrytarträningen och att jag åtminstone i morgon får det där efterlängtade gympasset avklarat. Jag vill ha åtminstone ett gympass gjort denna vecka. Det skulle göra mig så mycket gladare inombords. Jag klarar inte av ett hårt bakslag igen, inte ett litet heller för den delen. Åtminstone INTE under detta år. 

Eventuellt blir det en skön promenad för mig nu i eftermiddag för lite nytt syre i hjärnan och lite rensning från allt vad bakslag i träning heter.

This week have not been so much training but now I know what I Shall train at. So tomorow I will go to the gym again and I will train my legs and arms.... (have not exactly planned what I am going do there, I will do that when I am at the gym.)

This week have been including one gym training and one armwrestling training. The Armwrestling were yeah, not the best one, but not the worst one either... I were only armwrestling with my right arm beacuse I do not dare wrestling with my left arm just beacuse of the injure. Maybe in two weeks or so I dare try it again, just train easy with it.

When I were at the gym, I did some personbest, it felt great then. So I have alot of energy when I will start next week with trainings.

Today is it one month left to World Challenge I am REALLY nervous when I think about it....

JAG VET!!! Jag har vart dålig på att uppdatera bloggen om min träningen men sanningen är att jag knappt kört något sedan förra tisdan. I torsdags bröt jag i och för sig uppe i storuman. Härligt pass må ja lova. Men sen är det även så att min dator har inte fungerat helt och hållet heller så jag har inte kunnat uppdatera som jag velat.

I lördags tävlade jag och jag kom 5a eller 6a i vänster och vann i högern. Emma som jag mötte i finalen, kändes det inte som att jag använda någon direkt styrka mot utan det var mer halsen som arbetade då. Det jag använde där var mitt lugn och ett högt vrål, hehe sen var hon nere i kudden. Saken är den att i somras då jag och Emma senast mötte varandra så vann hon i högern, därför kände ju jag att jag var tvungen att vinna mot hon nu.

Vänstern gjorde jag illa IGEN, haha klantarslet jag. Så nu är det rehabträning som gäller för att få den bra. Till sommarn blir första gången som jag kommer testa tävlingsbryta på riktigt med den. Visst kommer jag tävla vänstger 8 mars, OM den inte gör allt för ont. Men det ser vi då, ska börja nu snart med att rehabträna handleden så får jag se hur det går med tiden.

Nu ska jag plugga, det behövs ju göras då man är student haha